스트레스원인 (1) 썸네일형 리스트형 현대사회의 위험한 스트레스의 영향은? 1.스트레스의 개념과 유형 스트레스는 어떤 상황에 대해 우리가 지각한 것이 우리의 요구나 자원을 초과하거나 도전적이라고 느낄 때 발생하는 생리적, 심리적, 행동적인 반응을 의미합니다. 이러한 요인은 긍정적인 긴장감(유의적인 일에 대한 긴장이나 흥분)과 부정적인 긴장감(문제나 어려움으로 인한 스트레스)으로 나눌 수 있습니다. 2.스트레스의 영향 적절한 긴장감은 동기부여와 집중력을 높일 수 있지만, 지속적이고 지나치게 높은 긴장감은 신체적, 정신적 문제를 유발할 수 있습니다. 만약 이러한 요인이 적절히 관리되지 않으면 우리의 삶에 부정적인 영향을 미치게 될 것입니다. 이러한 요인은 우리의 면역계통을 약화시키고, 수면을 방해하며, 우리의 사고력과 의사결정에 영향을 미칩니다. 이러한 요인은 현대 사회에서 불가피.. 이전 1 다음
